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후회에서 희망으로…중장년 삶 태도 바꾸는 세 가지 ‘타임캡슐’

표성일 라이프앤커리어디자인스쿨 대표 2025-09-12 13:42:58

거울 속 낯선 자신의 모습을 보고 놀랄 때가 있다. ‘내가 벌써 이렇게 되었나’하는 생각과 함께, 지나온 시간을 되돌아보며 후회가 밀려오기도 한다. 자녀는 이미 떠났거나 떠날 준비를 하고, 부모는 더 많은 돌봄이 필요해졌다. 직장에서는 후배들의 기세에 눌리는 것 같다. 이런 변화 속에서 ‘내 인생이 이게 전부인가’라는 허무감이 찾아오기 쉽다. 그러나 중장년의 삶은 종착점이 아니라 또 다른 출발점이다. 지금까지의 발자취를 정리하고, 미래를 기약하는 것은 삶의 무게를 가볍게 하고 새로운 방향을 제시한다. 이를 위한 한 가지 방법이 바로 ‘생각의 타임캡슐’이다. 과거·현재·미래라는 세 개의 캡슐을 통해 스스로의 삶을 돌아보는 과정은 후회를 정리하고, 현재의 소중한 가치를 확인하며 미래를 설계하게 한다. 이 캡슐들은 우리의 삶을 이해하고, 용서하고, 보듬어주면서 미래를 기약할 수 있도록 도와줄 것이다. 첫 번째 캡슐: 과거의 후회를 담아 봉인하기 첫 번째 캡슐에는 가장 후회되는 순간을 기록한다. 종이 한 장을 준비하고 관계, 선택, 도전에 대한 후회를 정리해보자. 예컨대 ‘아이들과 더 많은 시간을 보낼걸’과 같은 관계의 후회, ‘
다시 쓰는 중장년 부부관계 방정식…‘예전처럼’ 아닌 ‘지금답게’ 살아가는 법

표성일 라이프앤커리어디자인스쿨 대표 2025-06-24 13:43:36

‘100세 시대’의 삶을 사계절로 본다면 중장년은 가을에 해당한다. 이 시기엔 계절이 바뀌듯 부부관계 역시 전환기를 맞는다. 일터에서는 변화가 생기고, 자녀들은 둥지를 떠난다. 집에 남는 건 부부 ‘둘’뿐인 시간이 된다. 우리는 여전히 부부관계가 예전과 같을 거라고 착각하지만, 이때부터는 ‘원 플러스 원(1+1)’ 셈법의 결과가 달라진다. 부부 사이의 새로운 관계 셈법이 필요한 시점인 것이다. 부부의 관계 셈법 변화 젊은 시절 사랑하는 배우자를 만나 미래를 꿈꾸던 시기와 중장년에 접어든 시기의 부부관계는 재정립이 필요하다. 가정을 꾸리고 자녀를 키우는 동안 형성된 관계의 방식은 자녀가 독립한 이후 자연스럽게 달라질 수밖에 없다. 생애 주기에 따라 부부관계를 바라보는 시선 또한 함께 달라져야 한다. 젊은 날의 1+1=확장과 가능성 젊은 날 부부의 관계 셈법은 ‘1+1=2’, 혹은 그 이상이다. 부부 각자를 1로 본 단순한 산술 계산이 아닌, 더 큰 가치를 만들어내는 방식으로 살아가기 때문이다. 한 사람이 지치면 다른 한 사람이 그 역할을 대신하고, 부부 간의 사랑과 조건 없는 자녀 사랑 아래에서 삶을 나누며 협력해왔다. 그
다시 시작하는 중장년, 다시 뭐든 해보는 ‘6多’의 삶을 살아보자

표성일 라이프앤커리어디자인스쿨 대표 2025-05-13 09:05:39

커리어 컨설턴트이자 라이프 디자이너로 일하면서 필자는 수많은 중장년과 만나왔다. 그들과의 대화를 통한 컨설팅 속에서 자주 마주하는 사실이 있다. 무언가는 해보고 싶지만, 생각만 많고, 실행은 잘되지 않는다는 점이다. 따라서 이 글에서는 ‘많이(다, 多)’라는 단어로 시작하는 여섯 가지 이야기, 즉 ‘6다(6多)’를 제안해보고자 한다. 다시 시작하는 중장년, 다시 많이 해보자 젊은 시절, 졸업을 하고 사회에 첫발을 내디뎠을 때를 떠올려보자. 그때 우리는 도움이 될 만한 일이라면 이것저것 가리지 않고 ‘많이’ 해보고 배워나갔다. 이제는 퇴직, 전환, 혹은 예기치 않은 인생의 변화 앞에 다시 서게 되는 시기가 왔다. 이 시점의 중장년은 젊을 때와는 또 다른 상황에 처하게 된다. 힘들게 해야 할 일은 줄었지만 해보고 싶은 것은 오히려 늘어나고, 경험
빠르게 바뀌는 세상, 변화의 흐름에 몸을 던지자[라이프점프×화담,하다]

이문진 작가 2025-05-07 08:00:00

※ 라이프점프는 퇴직전략 전문기업 ‘화담,화다’와 함께 국내외 주요 기업 임원 출신이자 ‘완생, 좋은 삶을 위한 성공의 기술’의 저자 6명이 각자의 인생에서 찾은 성공의 기술을 전합니다. ‘인생 선배들이 보내는 응원의 메시지’가 인생 2막을 준비하는 이들에게 소중한 길라잡이가 되길 바랍니다. 매년 연말연시가 되면 선후배들의 퇴직 소식을 접하게 된다. 내가 다니던 회사는 매년 12월 첫째 주 금요일에 퇴직 통보를 했다. 주말 동안 전임자의 흔적을 깨끗이 지워내고, 아무 일 없었던 듯이 새로운 한 주를 시작한다. 내가 없으면 당장 회사가 큰 일이 날 것 같았지만 전혀 그렇지 않은 현실을 곧 접하게 된다. 예상을 했더라도 갑작스런 퇴직은 직장인들에게 굉장히 중요한 삶의 변화다. 만약 예상하지 못하고 퇴직하게 됐다면 더더욱 변화한 현실을 받아들이는
좋은 삶을 위한 첫번째 진실, 자신의 능력을 객관적으로 파악하기[라이프점프×화담, 하다]

이기흥 작가 2025-04-22 08:00:00

※ 라이프점프는 퇴직전략 전문기업 ‘화담,화다’와 함께 국내외 주요 기업 임원 출신이자 ‘완생, 좋은 삶을 위한 성공의 기술’의 저자 6명이 각자의 인생에서 찾은 성공의 기술을 전합니다. ‘인생 선배들이 보내는 응원의 메시지’가 인생 2막을 준비하는 이들에게 소중한 길라잡이가 되길 바랍니다. 회사에서 성장하기 위해서는 적성과 재능을 찾는 것이 가장 중요하다고 나는 이야기한다. 적성과 재능을 찾는 것은 회사뿐만 아니라 사업이든 장사든 인생 전체에 걸쳐 가장 중요한 부분이다. ‘미스터 주부퀴즈왕’이라는 영화는 이를 명확하게 보여준다. 주인공 한석규는 직장인보다는 주부가 더 적성에 맞다는 사실을 깨닫고 주부로 전업한다. 그의 아내와 여러 갈등을 겪지만 결국 주부로 전환하는 데 성공한다. 영화는 이 모습을 아주 코믹하게 그렸다. 이처럼 자기 삶에서
성숙하고 지혜로운 삶을 위한 ‘공감’[라이프점프×화담,하다]

이인석 작가 2025-04-02 08:00:00

※ 라이프점프는 퇴직전략 전문기업 ‘화담,화다’와 함께 국내외 주요 기업 임원 출신이자 ‘완생, 좋은 삶을 위한 성공의 기술’의 저자 6명이 각자의 인생에서 찾은 성공의 기술을 전합니다. ‘인생 선배들이 보내는 응원의 메시지’가 인생 2막을 준비하는 이들에게 소중한 길라잡이가 되길 바랍니다. 나는 경영자들의 흔한 착각인 ‘나는 모든 것을 할 수 있어, 모든 것을 알고 있고, 직원들을 다 알아’와 같은 착각 속에서 살아왔다. 이런 인식을 가졌으니 공감을 잘한다고 할 수 없고, 착각 속에 살아왔다는 사실을 깨닫는 데는 꽤 긴 시간이 걸렸다. 그만큼 인간이라는 존재는 합리성을 가지고 사는 듯 하나 실제로는 각자만의 방식대로 듣고 싶은 것만 보고 싶은 것만 바라보며 한 눈으로 살아가는 존재다. 성장을 통한 큰 성과에 집중하는 것이 경영자에게 가장 필
‘잡 크래프팅’으로 중장년 스스로 일자리 빚기

표성일 라이프앤커리어디자인스쿨 대표 2025-03-31 14:39:02

1차 베이비부머(1955~1963년생) 세대가 60대에 깊숙이 들어오고 이제 70세에 도달했다. 2차 베이비부머(1964~1974년생)도 60대에 진입하면서 50대 초반부터 70세에 이르기까지 베이비부머 세대가 차지하고 있다. 베이비부머 세대의 다수는 급변하는 직업 세계와 자동화되는 일자리 등을 마주하면서 더 이상 이전의 영광을 누리기는 어렵다는 인식에 좌절감을 느끼기도 한다. 주변 많은 사람들이 베이비부머 세대에게 “이제는 자신이 좋아하는 일자리, 일거리를 찾아봐라” 혹은 “언제까지 남이 주는 일자리만 찾을 것인가”라는 말을 한다. 자기 주도적인 일자리, 일거리를 찾아보라는 이야기다. 이런 상황에 도달했다면 일부 커리어 전문가들이 논하는 ‘잡 크래프팅(Job Crafting·자발적 직무 설계)’ 개념에서 해답을 찾아보면 어떨까. 잡 크래프팅
인생의 정답 찾기는 자신을 살피는 것에서 시작한다[라이프점프×화담,하다]

장동철 작가 2025-03-18 08:00:00

※ 라이프점프는 퇴직전략 전문기업 ‘화담,화다’와 함께 국내외 주요 기업 임원 출신이자 ‘완생, 좋은 삶을 위한 성공의 기술’의 저자 6명이 각자의 인생에서 찾은 성공의 기술을 전합니다. ‘인생 선배들이 보내는 응원의 메시지’가 인생 2막을 준비하는 이들에게 소중한 길라잡이가 되길 바랍니다. 기업에서 인사 업무를 담당하며 대학의 요청으로 취업 특강을 여러 차례 진행했다. 학생들은 한 치의 흔들림 없이 강연에 집중하며 한마디도 놓치지 않으려는 듯 메모를 하고는 했다. 그래서 대학에서 특강을 요청해 오면 늘 고민이 됐다. 나의 이야기가 단순한 정보 습득이나 취업에 대한 방향을 잡는 데 도움은 될 수 있으나 그들이 바라는 ‘취업으로 가는 정답’을 가르쳐 줄 수는 없기 때문이다. 그럼에도 모두 정답을 찾아가기 위해 최선을 다하는 것 같다. 그런데 같
진정한 행복이란 잠재력을 발휘하며 살아가는 것[라이프점프×화담,하다]

이강란 작가 2025-03-04 13:29:32

※ 라이프점프는 퇴직전략 전문기업 ‘화담,화다’와 함께 국내외 주요 기업 임원 출신이자 ‘완생, 좋은 삶을 위한 성공의 기술’의 저자 6명이 각자의 인생에서 찾은 성공의 기술을 전합니다. ‘인생 선배들이 보내는 응원의 메시지’가 인생 2막을 준비하는 이들에게 소중한 길라잡이가 되길 바랍니다. 책이 좋아서 책을 많이 산다. 책을 산다는 행위만으로 이미 책의 반은 읽은 거라는 후배의 독려에 힘입어 계속 사고 있다. 언젠가 서점을 하고 싶은 꿈을 이룰 수도 있겠다 싶다. 사람이 만든 책보다 책이 만든 사람이 더 많다는 얘기가 있는데, 그 사람 중의 하나가 나일 것이다. 딸은 아직도 뭔가를 항상 배우려 하는 엄마를 이해하지 못한다. “이제 배워서 뭐 하려고, 어디에 써먹으려고, 더 잘하면 어떤 일이 벌어지는데”라는 물음표 가득한 눈동자와 의심, 약간
미래를 대비하는 중장년이라면 ‘사이드 잡’에 주목하자

표성일 라이프앤커리어디자이너그룹 대표 2025-02-27 09:00:00

중장년이신가요? 일을 하고 계신가요? 퇴직이 얼마 남지 않으셨나요? 미래에 대비하고 일의 다양함을 직접 체험해 보기 위한 사이드 잡을 해보는 것은 어떨까요? 사이드 잡(Side job)은 본업 외 추가 수입을 목적으로 하거나, 개인적인 목표 달성 등을 위해 부가적으로 해보는 일을 의미한다. 최근 일본에서는 채용에서 부업 경험이 있는 지원자를 선호하는 경향이 보인다. 구직자들의 다양한 경험과 잠재 능력을 높이 평가해 반영하는 조치로서 색다른 부가 경험을 통해 회사의 업무 성과를 높이기 위한 취지로 해석된다. 즉, 사이드 잡 경험을 통한 다양한 기량 향상이 조직 혁신에 촉매제가 되는 등 긍정적인 영향을 미칠 수도 있기 때문이다. 대한민국에서는 근로기준법 제17조(근로조건의 명시), 국가공무원법 제64조(영리업무 및 겸직 금지)에 근거해 겸직에 대